Yann Hirsch
Hypnothérapeute certifié à Paris 9ᵉ
Arrêt du tabac · Gestion du poids · Stress & Angoisses
+10 ans d'expérience, +10 000 séances
Avis Google 4.8⭐️/5 sur 241 avis
RDV disponible sous 7,6 jours en moyenne 📆
Pourquoi êtes-vous ici aujourd'hui ?
L'hypnose, une solution naturelle pour surmonter vos défis
🚭 Arrêt du Tabac
Devenez non-fumeur sans frustration ni prise de poids.
Vous avez sans doute déjà essayé d'arrêter "à la volonté", avec des patchs ou une cigarette électronique, et vous connaissez ce cocktail désagréable : nervosité, manque, grignotage, kilos qui s'installent… puis la rechute.
L'hypnose fonctionne autrement. Plutôt que de lutter contre l'envie de fumer, nous allons travailler en amont — au niveau inconscient — pour que cette envie disparaisse d'elle-même. Vous pensez encore à la cigarette les premiers jours, c'est normal, mais sans cette tension qui rend l'arrêt si pénible.
C'est aujourd'hui la méthode la plus efficace pour se libérer du tabac, loin devant les substituts nicotiniques. La majorité des personnes que j'accompagne deviennent non-fumeurs en 1 à 2 séances.
👉 Idéal si vous voulez : arrêter durablement, sans prendre de poids, sans dépendre d'un substitut.
⚖️ Gestion du Poids
Sortez du cercle vicieux des régimes, sans privation ni effet yo-yo.
Si vous êtes ici, c'est probablement que vous avez déjà tout essayé : régimes hypocaloriques, applications de comptage, coachs sportifs, jeûne intermittent… Avec parfois des résultats — vite balayés dès qu'on relâche l'effort.
Le vrai problème est rarement dans l'assiette. Il est dans les automatismes : grignotage du soir, fringales émotionnelles, rapport conflictuel avec le corps. Ce sont eux que nous allons rééquilibrer ensemble grâce à l'hypnose.
L'objectif n'est pas de "tenir" un régime de plus, mais de retrouver une relation apaisée avec la nourriture, d'écouter à nouveau vos vraies sensations de faim et de satiété, et de stabiliser un poids de forme dans la durée — sans frustration ni interdit alimentaire.
👉 Idéal si vous voulez : perdre du poids sans régime, arrêter les compulsions, faire la paix avec votre corps.
🧠 Stress & Angoisses
Apaisez votre mental, retrouvez le sommeil, et respirez à nouveau.
Ruminations qui tournent en boucle, boule au ventre le dimanche soir, réveils nocturnes à 4h du matin, sensation d'être "sous tension" en permanence sans savoir vraiment pourquoi… Le stress chronique s'installe souvent sans bruit, jusqu'au jour où il déborde.
L'hypnose permet d'intervenir là où la simple volonté n'a plus prise. Nous identifions ce qui alimente vos tensions — souvent des schémas anciens, des charges émotionnelles enfouies — et nous mettons en place de nouveaux ancrages, des outils concrets que vous pourrez réutiliser au quotidien (respiration, autohypnose, recentrage rapide).
Les premiers effets sont souvent perceptibles dès la première séance : un sommeil plus profond, un mental qui ralentit, et cette sensation oubliée d'être à nouveau maître à bord.
👉 Idéal si vous voulez : mieux dormir, calmer l'anxiété, retrouver de la confiance en soi et de la clarté.
💥 Gestion de la Douleur
Apprenez à diminuer et contrôler vos douleurs chroniques de manière naturelle.
Mal de dos persistant, migraines à répétition, douleurs post-opératoires, fibromyalgie, douleurs neuropathiques… Quand la douleur s'installe dans la durée, elle finit par occuper tout l'espace mental — et les antalgiques perdent en efficacité ou pèsent sur l'organisme.
L'hypnose est aujourd'hui utilisée dans les hôpitaux français, y compris en bloc opératoire, pour sa capacité à modifier la perception de la douleur. C'est précisément ce travail que je pratique quotidiennement à l'Institut Parisien du Dos, en complément des soins médicaux — jamais à leur place.
Ensemble, nous apprenons à votre cerveau à "baisser le volume" de la douleur, à mieux gérer les pics, et surtout à reprendre une vie active : retrouver le sommeil, bouger à nouveau, sortir de cette identification "je suis ma douleur".
👉 Idéal si vous souffrez de : douleurs chroniques, douleurs post-opératoires, migraines, troubles musculo-squelettiques.
Comment se passe une séance d'hypnose
Démystifions ensemble le déroulé d'un accompagnement. Pas de pendule, pas de magie — juste un échange humain et un travail en profondeur.
Étape 1 — L'échange initial (15-20 min)
🗣️ On apprend à se connaître et on clarifie ce que vous voulez vraiement
Chaque séance commence par une discussion. Vous me parlez de ce qui vous amène, de votre histoire, de vos attentes. Je vous pose des questions précises pour comprendre votre fonctionnement et identifier les véritables leviers de changement.
Cette phase est essentielle : c'est elle qui détermine l'efficacité du travail qui suit.
Étape 2 — L'état d'hypnose (30 min)
🌿 On entre dans un état de conscience modifée
Confortablement installé(e), après vous avoir bien expliqué a quoi vous attendre, je vous guide par la voix vers un état de conscience modifié — proche de la rêverie ou de la méditation profonde. Vous restez parfaitement conscient(e), vous entendez tout, et vous gardez le contrôle à 100%. C'est dans cet état que votre inconscient devient particulièrement réceptif au changement.
Contrairement aux idées reçues, vous ne dormez pas, vous ne perdez pas le contrôle, et vous ne révélez aucun secret.
Étape 3 — Le retour & le débrief (5-10 min)
💬 On échange sur ce qui s'est passé
Vous reprenez doucement votre état de conscience habituel. On discute de ce que vous avez ressenti, des images ou sensations qui ont émergé. Je vous donne parfois des exercices d'auto-hypnose à pratiquer chez vous pour ancrer le travail.
Yann Hirsch, votre praticien
Qui suis-je ?
Diplômé d'HEC, j'ai d'abord dirigé une entreprise dans le domaine de la communication. C'est par hasard que j'ai découvert l'hypnose — et compris à quel point cet outil pouvait changer une vie en profondeur. Ce qui était une curiosité est devenu une passion, puis mon métier.
Aujourd'hui, je suis hypnothérapeute certifié à l'A.R.C.H.E (l'une des écoles les plus reconnues en France) en 2014. Depuis j ai fait plus de 10 000 séances sur l'arrêt du tabac, la gestion du poids, les angoisses, l'insomnie, la douleur. J'accompagne aussi des dirigeants et des équipes en entreprise sur le stress, la prise de parole et la performance.
Ma conviction : l'hypnose n'a rien de magique, mais c'est l'un des outils les plus puissants pour se libérer des comportements et automatismes qui nous enferment. Mon rôle, c'est de le mettre à votre disposition — dans un cadre bienveillant, sans jugement, et toujours adapté à votre histoire.
10+
ANNÉES D'EXPÉRIENCE
7000+
PATIENTS ACCOMPAGNÉS
4.8/5
SUR 241 AVIS GOOGLE
+10000
SEANCES
Le Cabinet
Je vous reçois du lundi au samedi dans mon cabinet situé dans le 9ème arrondissement de Paris.
Adresse
📍 22 rue de Vintimille
75009 Paris
Horaires
📆 Lundi au vendredi de 9h à 20h
Samedi de 15h à 18h
Tarifs
💳 Séance de 50 min : 135€
Carte, espèces, virement
L'avis de mes patients
Foire aux questions
Questions les plus fréquentes
Une séance dure environ 50 minutes. Nous commençons par un échange pour comprendre précisément votre demande et votre histoire. Vient ensuite la phase d'hypnose à proprement parler : confortablement installé(e), vous entrez dans un état de relaxation profonde, à mi-chemin entre la veille et le sommeil. Vous restez conscient(e) à chaque instant et gardez le contrôle. Nous terminons par un débriefing et, si besoin, des exercices simples à reproduire chez vous.
Cela dépend de la problématique. Pour un arrêt du tabac, je recommande de prévoir 2 séances. Pour la gestion du poids, du stress ou des douleurs chroniques, il faut généralement compter 3 à 5 séances. Nous définissons ensemble un plan clair dès la première rencontre — sans engagement, sans forfait.
L'hypnose est aujourd'hui reconnue par de nombreuses études scientifiques, notamment dans le sevrage tabagique et la gestion de la douleur (elle est utilisée dans des hôpitaux comme alternative à l'anesthésie). Cela dit, ce n'est pas magique : pour que ça fonctionne, il faut être réellement motivé(e). L'hypnose est un outil — mon rôle est de le mettre à votre service, le vôtre est de l'utiliser.
Oui, tout à fait. Les séances d'hypnose en visioconférence sont aussi efficaces qu'en cabinet, à condition de réunir quelques conditions simples : être installé dans un endroit calme, confortable, où vous ne serez pas dérangé pendant toute la durée de la séance, disposer d'une bonne connexion internet et d'un casque ou d'écouteurs pour une qualité d'écoute optimale.
La visio présente même certains avantages : vous restez dans votre environnement familier, ce qui favorise souvent un lâcher-prise plus rapide, et vous évitez les contraintes de déplacement. L'accompagnement, l'induction et le travail thérapeutique se déroulent exactement de la même manière qu'en présentiel.
👉 Pour réserver votre consultation d'hypnose en visio, c'est par ici : Prendre rendez-vous
Non, jamais. Contrairement à ce qu'on voit dans les films ou les spectacles, l'hypnose thérapeutique vous laisse pleinement conscient(e) et acteur(trice) de la séance. Vous ne direz rien que vous ne voulez dire, vous ne ferez rien qui aille contre vos valeurs. Vous pouvez même rouvrir les yeux à tout moment.
Une séance de 50 minutes est facturée 135 €. Le règlement se fait en fin de séance par carte, espèces ou virement. À ce jour, l'hypnothérapie n'est pas remboursée par la Sécurité sociale, mais de plus en plus de mutuelles la prennent en charge — pensez à vérifier auprès de la vôtre.
J'ouvre régulièrement de nouveaux créneaux et la majorité des patients obtiennent un rendez-vous sous 7 jours. Vous pouvez consulter mon planning en temps réel directement en bas de cette page et réserver le créneau qui vous convient.
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Choisissez le créneau qui vous convient directement dans l'agenda ci-dessous. Confirmation immédiate, sans engagement.
Yann Hirsch, hypnothérapeute certifié à l'A.R.C.H.E, vous accompagne à Paris 9ᵉ pour l'arrêt du tabac, la gestion du poids, du stress, et bien d'autres problématiques.
Coordonnées
22 rue de Vintimille, 75009 Paris
Lundi - Vendredi : 9h - 20h
Samedi : 15h - 18h
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